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新闻动态

寒冬将至如何让皮肤保持水分和健康?

来源:互联网

    寒冷的天气,刺耳的寒风和干燥的室内空气都会在冬季吸收皮肤的水分,使其干燥,破裂。冬季干燥的地方是你的油腺最弱的时候,脸颊,手臂和腿几乎没有皮脂腺,在冬季会更干燥。而且由于手上的皮肤比其他地方更薄,需要额外的保护和护理。为了保持皮肤光滑和水润,厦门男子会所提示每天按照这些简单的步骤即可。
    1.避免在冬季使用长时间的热水澡或淋浴,或使用桑拿浴室,热水会剥夺皮肤的水分,相反,使用中温水更短的时间。如果洗澡在水中加入几滴精油,以帮助滋润皮肤。 茉莉,洋甘菊或依兰,柠檬或天竺葵是最佳选择。
    2、淋浴或沐浴后,用精油或纯可可脂润滑皮肤,可可脂是石油基保湿剂的天然替代品。将油或保湿剂涂抹在皮肤上,这样水分就会被困在皮肤中而不是在空气中蒸发。
    3、根据需要经常用温和的身体磨砂去除干燥的皮肤,每周两到三次应该充足。建议在搅拌机或食品加工机中研磨半杯松子,并将其与两汤匙轻油混合,然后冲洗干净。
    4、使用加湿器保持家庭和办公室空气中的水分,或在散热器上放一碗水以增加空气中的水分,室内热量越高,湿度越小。
    5、检查护肤品上的标签,避免使用含有酒精的调色剂和其他产品,否则会使皮肤干燥。选择替代含有较少干燥的收敛成分的产品。
    6、放松身心健康
    皮肤干燥不仅仅是季节性变化,尽管日常护理,发痒和烦躁,可能患有慢性皮肤病,最常见的湿疹。所有这些都因压力而加剧从而增加这种不平衡的症状。为了帮助控制这些皮肤状况,定期练习瑜伽等放松技巧。
    7、在冬季如何照顾皮肤,每天至少喝九杯保湿液。咖啡,茶和苏打水不算。含咖啡因的饮料是利尿剂,会消除身体的水分。尽量避免干燥,松脆,咸味的食物,干燥的食物可能有助于进一步使皮肤脱水。
    确保饮食中含有足够的脂肪酸,这些脂肪酸存在于亚麻籽油,核桃油中。同样重要的是维生素E。脂肪含量过低的饮食,特别是这些必需脂肪酸会导致皮肤黯淡,干燥,容易出现慢性皮肤问题,如湿疹。



 

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